Alimentarse sanamente para esta navidad.

La piel es un reflejo de lo que sucede en el cuerpo, para ello debe haber una correcta alimentación que contribuya con el cuidado y buen aspecto de la piel, para eso deben eliminarse los siguientes alimentos

 

• Café, té negro, refrescos: Estos desfavorecen el color natural de la piel debido a su contenido de cafeína.

• Diuréticos: La falta de agua en el cuerpo es mala para la piel.

• Productos ahumados y comidas rápidas: No contienen nada útil para el organismo.

• Dulces refinados: Con ellos, la piel pierda elasticidad y tonicidad, ocasionando las arrugas o aspectos extraños en la piel.

• Alcohol: Sólo se recomienda una copa de vino tinto por sus propiedades beneficiosas para el cuerpo.

Si la piel ha comenzado a perder el brillo natural, debe empezarse una limpieza del cuerpo comiendo cereales (mijo, trigo sarraceno, arroz), verduras, frutas y hierbas, que aporten los nutrientes y vitaminas necesarias para mantener la tonificación y el aspecto brillante que demuestra salud.

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  Tomar mucha agua: Es importante el consumo de la cantidad adecuada de agua diaria, ayuda a tu piel a mantenerse hidratada, favorece la tonicidad y elasticidad, y elimina toxinas e impurezas del organismo.

• Brócoli: Es rico en antioxidantes, especialmente en los derivados de las vitaminas C y E. La vitamina C produce colágeno y mantiene la piel sana y flexible, mientras que la vitamina E protege las membranas celulares de la piel y defiende contra el daño por radiación de rayos ultravioleta. 

• Semillas de calabaza: Son ricas en zinc, por lo que son una protección de las membranas celulares que ayudan a mantener el colágeno y mantiene la piel saludable. 

• Zanahorias: Son ricas en betacaroteno, que aporta vitamina A, que ayuda a reducir la flacidez y las arrugas de la piel. 

• Beber té verde, jugos naturales, agua natural, plátanos, ayudan a la circulación del líquido en el cuerpo, ya que contienen una gran cantidad de potasio.

Sábila combate el Vitíligo.

Muchas personas vemos hemos visto a personas con ciertas manchas blancas en la piel, sobre el rostro, las manos, estas manchas es el resultado de una enfermedad denominada vitíligo y esto es cuando se ha destruido los melanocitos que son células que producen el color o la pigmentación en nuestra piel, el vitíligo puede afectar sobre el rostro, en las zonas de los ojos, nariz, y boca, en el cuerpo se presenta en las áreas donde estan más expuestas al sol, como son las manos brazos, piernas.

El vitíligo por las investigacione srealizadas aún no se sabe las causas pero se determina que es una enfermedad autoinmunitaria que se origina cuando hay un desorden en el sistema inmunitario y provoca la destrucción de los melanocitos de la piel y como es una problema de genes puede ser hereditario.

Esta enfermedad puede afectar a cualqueir persona de diferentes tipo de raza o etnia no determina si son hombres o mujeres, por estudios realizados se sabe que las personas antes de lso 40 años ya desarrollan esta enfermedad del vitíligo. Además la spersonas que sufren de hipertiroidismo están más propensas a padecer esta enfermedad, y como se manifestó anteriormente por ser una enfermedad de genes los hijos de las personas que padecen de vitíligio tienen la probabilidad de continuar con este desorden genético.

El vitíligo se presenta en áreas expuestas al sol comúnmente como manos, rostro, pero también en áreas escondidad como genitales, axilas, ingle, ombligo e inclusive en la zona anal. Esta enfermedad

en ciertos casos se presenta de una forma muy rápida y de igual forma se propaga mucho más en otras
zonas del cuerpo, no así en casos lentos que son ciertas zonas las afectadas.

Si usted presenta ciertas manchas o presume que esta con esta enfermedad lo mejor es tener un resultado acertado yprofesional, es recomendable acudir a un médico de confianza para que sea el quien nos disgnostique los resultados y nos oriente que tipo de tratamiento es el adecuado para nosotros. El médico mediante un análisis físico ira determinando las probabilidades de tener esta enfermedad o mediante una biopsia y análisis de sangre.

El vitíligo se lo puede contrarestar mediante tratamientos naturales no hasta curar totalmente, pero si mejor el aspecto de las manchas blancas, es importate mantener uan buena alimentación sana, ejercicios físicos para eliminar toxinas del cuerpo y rejuvenecer la piel.

El incluir dentro de nuestra dieta a la manzana es una buena elección ya que la manzana le ayuda a mejorar y mantener nuestra piel sana libre de toxinas y rejuvenece, consuma una o dos manzanas al día es importante, los garbanzos, las uvas o el melón ayudan en estos casos de vitíligo.

Otro tratamiento natural es mediante la ayuda de la sábila que es potente regenerador celular, muchas personas han provado colocándose aloe vera o sábila sobre las manchas y les ha dado buenos resultados disminuyendo en gran parte este problema.  

Se menciona sobre un remedio casero para curar combatir el vitíligo que es mediante una aplicación de arcilla roja mezclada con jugo de jengibre que aplicada sobre la piel directamente conseguirá resultados asombrosos.

Existen remedios naturales que ayudan en el proceso de curación: la crema de cúrcuma con aceite de mostaza. Ambos ingredientes deben hervirse con agua hasta que esta se evapore y solo quede el aceite. Se debe filtrar y guardar en un recipiente de vidrio y aplicar sobre la zona afectada un par de veces al día durante unos 3 meses.

La crema casera obtenida con el vinagre de manzanas y las semillas de rábano es también muy eficaz. Debe aplicarse igualmente un par de veces al día sobre la zona afectada.

Procure evitar los rayos del sol directamente utilice bloqueador solar, una gorra para cubrir su rostro, gafas para sol. cubra con sus brazos y manos. y si dentro de casa tiene alguna familiar o amigo con vitíligo lo mejor es estimularlo y no aislarlo por la apariencia física, recuerde que el vitíligo es una enfermedad de genes y no es contagiosa.

Silimarina propiedades curativas y medicinales.

La planta conocida como cardo mariano es una planta dodne se extrae de sus semilla la Silimarina, este extracto se ha venido usando desde hace muchos años atrás e incluso registros demuestran que desde la edad media. La silimarina ha sido utilizada para contrarestar y curar varios problemas en nuestro cuerpo como son las enfermedadesd el hígado graso.

Los flavonoides encotrados en las semillas de este cardo mariano son silibina, silicristina y juntos forma la silimarina. Sus grandes efectos positivos son: efectos actioxidantes, se puedetratatar la hepatitis crónica, cirrosis del hígado, repara el hígado graso, todo esto gracias a la Silimarina.

El efecto de la Silimarina consiste en proteger al hígado como un elemento antioxidante promoviendo la regeneración de  célular hepáticas, contribuye con disolver la grasa del híagado y recubrirlo de sustancias dañinas a nuestro hígado y previniendo de hepatitis, excepto en los casos de hepatitis de tipo C, ahí es cuando la Silimarina no actua de ninguna manera. otro benefico positivo de la Silimarian es que actúa sobre las personas que padecen Diabetes ya que les regula la glucosa en la sangre.

Estudios realizados demuestran que los extractos de la semilla del cardo mariano, contiene 80 por ciento de Silimarina que es activo, la dosis diaria que se la debe consumir es de 300 miligramos diarios. La Silimarina no tiene efectos secuandarios, asi qeu si quiere prevenir o combatir enfermedades de su hígado la Silimarina es uan buena opción.

Cebolla paiteña combate la calvicie y nos mantiene sanos.

La cebolla comúnmente se la emplea en la cocina de todo hogar, es el detalle para algunos platos ricos, pero que hay detrás de este vegetal que consimimos a diario? por sus elementos y composición que contiene un cebolla nos ayuda mucho a nuestra salud.

Como ya todos sabemos las propiedades curativas y medicinales de la cebolla es muy buena para curar y prevenir afecciones respiratorias, combate la tos, gripe, bronquitis, la preparación de la cebolla para combatir estas enfermedades mediante jugo de cebolla y unas gotas de limon a diario. El comer una cebolla cruda nos ayuda contra toda enfermedad infecciosa.

Por otra parte, estudios realizados han demostrado que las propiedades medicinales de la cebolla nos ayuda a combatir la caspa y la caída del cabello; la acción de ponerse el zumo de cebolla en las partes afectadas de su cabeza frecuentemente 2  veces al día han tenido resultados positivos ya que la composicion natural de la cebolla como sales minerales, azufre, magnesio, fósforo, hierro, calcio, sodio, vitaminas reactivan los folículos capilares lo que permite la regeneración y crecimiento del cabello.   

La depuración de células muertas en la piel de nuestra cabeza afectada por alopecia gracias al zumo de cebolla y los masajes continuos permite de igual forma que crezca un cabello sano, fuerte y brillante, el zumo de cebolla por su acción desintoxicante y depurativa regenera y activa la pie donde los folículos se mantienen inactivos, por tal motivo el zumo de cebolla nos permite activarlos y da paso al crecimiento del cabello.  

Otra forma muy sencilla es el consumo a diario de la cebolla, por sus propiedades curativas purifica la sangre y permite una buena circulación, con este efecto la sangre que circula por nuestro cuero cabelludo permite que los folículos inactivos comiencen a generar cabello de una forma muy natural.

Asi que si pesaba que la cebolla era empleada solamente para la preparación de platos en nuestra cocina, ahora ya tiene una buena razón e información para su consumo y aplicaciones naturales, no olvide que las propiedades curativas y medicinales de la cebolla son muchas.

Remolacha para la impotencia sexual.

La remolacha es uno de los vegetales comúnes que se emplea en casa por su sabor rico y más por sus ricas propiedades nutricionales y terapéuticas que contiene la remolacha quien iba a pensar que tengamos la medicina dentro de casa.

Una sola remolacha contiene calcio para los huesos, fósforo para nuestro cerebro, hierro para nuestra sangre, sodio para nuestro sistema inmunológico, vitamina A y vitamina C  además se demuestra que también contiene cantidades pequeñas de vitamina de complejo B, asiq ue la remolcha es uno de nuestros alieados para manternos sanos y nos ayuda a la prevención de enfermedades de nuestro cuerpo.

Este vegetal por todos sus componentes que mencionamos ayuda mucho con la presión arterial y problemas  de corazón, además de fortalecer el sistema nervioso de nuestro cuerpo; por la acción desintoxicante previene tipos de cáncer, además  con la digestión, en otras palabras la remolacha un buen aliado para nuestra salud.

En estudios realizados han demostrado que el consumo de remolacha ayuda a los hombre que sufren de impotencia sexual a mejorar el rendimiento sexual en la cama.

Este vegetal se lo puede consumir directamente como vegetal o en jugo. Aqui un consejo rápido de cómo preparar un delicioso jugo de remolacha

Ingredientes depende la cantidad:

2 o 3 remolachas.

1 manzana 

1 rama de apio.

Para la preparación tiene que lavar bien la remolacha se la pela y directo al triturador, de igual forma la manzana y el apio, y listo tenemos un rico jugo de remolacha que nos ayudará para prevenir y mejorar nuestra salud.

Manto de la virgen combate y previene el cáncer de mama.

Para probar los efectos del manto de la virgen, los científicos cultivaron in vitro células de cáncer de seno y células sanas, y las trataron con el extracto de la planta. Los investigadores observaron que, a las cinco horas de haber aplicado el extracto, las células cancerosas dejaban de crecer, y que a las 24 horas estaba muertas; por su parte, las células sanas no presentaron daños.

Un estudio realizado por el Dr. Griffiths, este efecto se debería a que el extracto del manto de la virgen provocaría daños en el ADN de las células cacerosas. Todas las células poseen un sistema de autoregulación que detecta los daños que sufre el ADN y los repara; sin embargo, si este sistema falla, el ADN se daña progresivamente, sufriendo mutaciones que darían origen al cáncer.

Así, lo que hace el extracto de manto de la virgen es incrementar la producción de las proteínas que protegen y reparan el ADN. "Estas proteínas, dañarían el ADN canceroso, pues lo percibirían como nocivo, y al hacerlo reducirían el crecimiento y propiciarían la muerte de las células enfermas", explica la Dra. Griffiths.

Sin embargo, además de lo encontrado en el laboratorio, los científicos cuentan con otras pruebas sobre la efectividad y seguridad del manto de la virgen. Según la Dra. Atmul Carmichael, otra de las autoras del estudio, las mujeres de Pakistán han consumido infusiones de manto de la virgen, desde hace 40 años, para tratar el cáncer de seno.

"Las pacientes que se han tratado con esta hierba han logrado llegar a un estado de remisión, en el que no presentan síntomas de cáncer, pero que tampoco significa que estén curadas", destaca.

Asimismo, la Dra. Carmichael señala que estas pacientes han logrado vivir muchos años y sin sufrir ningún tipo de efecto secundario por el tratamiento con la infusión de esta planta.

No obstante, los investigadores no recomiendan empezar a tomar esta hierba como tratamiento del cáncer de mama a todas las pacientes: "Los efectos vistos corresponden a un grupo racial determinado, y no sabemos si sería efectivo en personas de otras razas", advierte la Dra. Carmichael.

Por su parte, la Dra. Caitlin Palframan, de la fundación Breakthrough Breast Cancer, en Inglaterra, señala que "Las pacientes de cáncer de seno que deseen probar algún remedio herbal, deberían hablar primero con su médico, para que éste pueda orientarlas sobre el uso adecuado de estos tratamientos alternativos".

Los científicos esperan poder realizar más estudios para conocer qué elementos del manto de la virgen son los que poseen las cualidades anticancerígenas y cómo podrían ser utilizados en el desarrollo de nuevos tratamientos.

Maní sus propiedades curativas y medicinales para el cuidado del cabello.

El maní es un alimento hipercalórico, rico en grasa y proteínas, que aporta importantes cantidades de vitamina A, imprescindible para la visión y para la salud de las mucosas, así como de ácidos grasos esenciales, algunos de ellos capaces de regular el colesterol

También es rico en zinc, de ahí los beneficios del maní en el cuidado del cabello y en algunos casos de poca fertilidad. El zinc es un elemento que puede actuar como afrodisíaco en el sentido de que, cuando el organismo tiene un déficit de zinc, uno de los síntomas más frecuentes es un descenso de la libido.

Pero las propiedades medicinales del maní más interesantes se encuentran en la fina cáscara rojiza que recubre el fruto y a la vez se sitúa bajo la cáscara. Esta zona es muy rica en resveratrol, antioxidante que se encuentra también en la piel y las pepitas de las uvas. El resveratrol es un potente protector cardiovascular al que se le suma el beneficio de lograr una cierta regeneración en tejidos dañados en órganos como el corazón, el hígado o el cerebro.

Otro de los beneficios del cacahuete es el de ser fuente de fitoestrógenos, de manera similar a como sucede con otra legumbre, la soja. Estos fitoestrógenos consiguen “engañar” al organismo y son capaces a mitigar en muchos casos las molestias y sofocos asociados al climaterio femenino.

Para finalizar, el consumo regular de pequeñas cantidades de maní parece disminuir la predisposición a sufrir ciertos trastornos psicoafectivos, en especial la depresión.

Alcachofa te ayuda a adelgazar muy fácilmente.

El magnesio y el potasio, los dos minerales que posee en mayor cantidad, convierten a la alcachofa en el mejor aliado de las personas que tienen problemas de hipertensión o de aquellas que han padecido una apoplejía paralización de una parte del cuerpo por falta de riego sanguíneo.

Según recientes estudios, las personas que tienen una dieta pobre en magnesio corren un mayor riesgo de sufrir un infarto o una angina de pecho.Combate la celulitis, su contenido en potasio la convierte en un alimento muy diurético que combate la retención hídrica y previene los edemas que propician la aparición de la celulitis.

Es ideal como alimento depurativo, contiene abundante cinarina, una sustancia que depura la sangre, favorece el metabolismo hepático y activa la producción de bilis. Baja el colesterol, coadyuvando a su eliminación por la misma labor estimulante biliar. Regula los niveles de glucemia en sangre, la alcachofa es uno de los alimentos más indicados para los diabéticos.

Tres días con alcachofas te permite adelgazar 3 kilos. La alcachofa te ayuda a adelgazar, aporta alrededor de 49 calorías por 100 gramos. Es rica en fibra que obstaculiza la absorción de grasas y azúcares, favoreciendo el vaciado intestinal. Equilibra la presión sanguínea, por su baja cantidad de sodio, la alcachofa es particularmente recomendable para quien tiene la tensión alta a condición que se tome sin agregar sal.

Trucos: Se quitan las hojas duras, se hierven ligeramente, se rellenan y se asan al horno. Como ideas para el relleno, pruebe con palitos de cangrejo y huevo duro o, para una ocasión special, con gambas y setas. También  cocidas y aliñadas con vinagreta son magníficas.

No es adecuada para embarazadas o mujeres que están dando de mamar (la leche sale con gusto amargo), tampoco para adolescente ni para personas que estén pasando por un proceso depresivo o están convaleciente de alguna enfermedad. Tampoco se recomienda para personas que desean perder más de 10 kilogramos.

Fresa o Frutilla desintoxica y combate el cáncer del tabaco.

Las frutillas tienen propiedades curativas naturales, especialmente poseen efectos sobre los componentes cancerígenos del tabaco. Entre su composición benéfica para la salud encontramos la vitamina C y E, sales minerales como el potasio, el yodo, el silicio y el fósforo, fibras y beta carotenos. Como fruta medicinal se utiliza completa incluídas sus hojas y la raíz. Si hablamos de la pulpa de frutilla es ideal para eliminar las impurezas de la piel. Es posible usar la pulpa de la frutilla para elaborar una mascarilla natural. 

• Como desintoxicante del organismo se pueden comer enteras durante varios días mientras se evitan los alimentos grasos, las comidas muy condimentadas y el alcohol. 
• Como sedante se utilizan las hojas de frutilla haciendo un té mezclando las hojas con la fruta y se agrega un poco de azúcar.
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  La raíz de la planta de frutilla se utiliza para curar la diarrea. Es necesario hervir la raíz en un litro de agua por 15 minutos, luego se deja entibiar y se bebe una cucharada del preparado cada una hora. 
• La frutilla también es conocida como fresa. De todos modos tiene las mismas propiedades curativas que la frambuesa.

Como puede observarse se trata de una fruta que puede usarse completa par aprovechar su función curativa natural empleando el fruta completa con su sabor agradable y dulce, sus hojas y su raíz. Gracias a la vitamina E, posee propiedades antioxidantes, ya que éstos ayudan a combatir los radicales libres que actúan favoreciendo el envejecimiento prematuro de la piel y gracias a su vitamina C es ideal para combatir los resfríos y las enfermedades de las vías respiratorias. 

Las frutillas es el alimento ideal para servirlas como un postre ya sea como fruta entera o preparada cortada y agregándole yogur y azúcar o con crema. De este modo se aumentan sus propiedades incluyendo el calcio de los productos lácteos. También se las utiliza en la gastronomía como adornos o rellenos en postres y tortas.

Rábano propiedades curativas y medicinales.

Su principal componente son la fibra e hidratos de carbono. Es un alimento con bajo aporte calórico ya que contiene mucha agua. En su contenido vitamínico destaca la vitamina C, la cual tiene acción antioxidante, interviene en la formación de colágeno, dientes y huesos, en la producción de glóbulos rojos y blancos, favorece además una buena absorción del hierro y calcio. La vitamina C es además preventiva y ayuda a eliminar todas las enfermedades infecciosas ya que frotalece el sistema inmunológico.

El rábano contiene abundantes minerales en su composición como el potasio y el yodo, que aparece en gran cantidad. Contiene también calcio y fósforo, y magnesio en menor proporción. El potasio es un mineral indispensable para la transmisión y generación de impulsos nerviosos, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de humedad dentro y fuera de la célula. El yodo es un mineral indispensable para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, la cual regula el metabolismo e interviene en los procesos de crecimiento.

El magnesio tiene que ver con el buen funcionamiento del intestino ya que posee un suave y natural efecto laxante, esta presente en los nervios y los músculos, y forma parte del sistema óseo. Los aceites en las raíces del rábano picante producen un penetrante efecto que promueve la solvencia de mucosidades o flemas.

Los rábanos contienen una considerable cantidad de azufre, el cual es un mineral de acción antioxidante.

Consumir rábanos en ensaladas o en jugos es muy sano. Aunque es necesario que no se abuse de este alimento y que se trate siempre de consumir con alguna otra verdura, ya que su efecto irritante (aunque sea natural) es alto.

Puedes combinar 2 o 3 rábanos con medio litro de jugo de zanahoria o alfalfa. Si te lloran los ojos después de haber tomado esto, es porque tu cuerpo tiene demasiadas mucosidades. 

Si quieres un remedio excelente para el estreñimiento, la gripa, las infecciones, las inflamaciones o una limpieza general de tu organismo, bebe por las mañanas y en ayunas el jugo de 2 limones con el jugo de 2 rábanos. Puedes hacer esta mezcla en la licuadora y agregar un poco de miel. Hazlo un día si y un día no, según consideres.

Cebolla y sus propiedades medicinales.

El zumo de cebolla vertido sobre algodón en rame y puesto a los oidos es un popular remedio ruso para los dolores y zumbidos de los oidos. Picaduras de avispas, abejas, y mordaduras de perros, son rápidamente aliviados con jugo de cebolla, para ello se exprime directamente sobre las partes afectadas, para combatir los dolores reumáticos y de los nervios, se harán frotaciones con zumo de cebolla.

El caldo de cebolla, es muy eficaz en las afecciones de carácter nervioso. Asi, pues, tenemos que la cebolla provoca el apetito, aumenta la sed, facilita la función de los intestinos, ayuda la digestión, cura los eructos acidos, remueve las ostrucciones de las viceras, aumenta la secreción urinaria, limpia las vias respiratorias,

La cebolla presta también grandes beneficios en las enfermedades de los niños, especialmente contra las lombrices intestinales, para esto se hará hervir en leche y se les dará 3 cucharadas por la mañana y tres por la noche. También se las puede remojar durante la noche, en agua, y darles a beber en la mañana.

La cebolla actúa, inhibiendo la putrefacción intestinal y echa fuera los fermentos e impurezas del sistema ; asi su uso disminuye la formación de toxinas putrefactivas en los intestinos, el cual viene a ser un importante factor etiológico en el control de la hipertensión. Igualmente se sostiene ser de gran valor como suave neutralizados de ácidos, es estimulante digestivo, un antifermentante y un antidiabético.

Finalmente, el zumo de cebolla con miel, aplicado en gotas, fortalece los ojos aclarando la visión, también combate las catarats y nubes.

Remedio con cebolla:

• Contra dolores reumáticos y neurálgicos, se debe aplicar fricciones de jugo de cebolla, en paños o bien en cataplasmas calientes sobre las partes afectadas.
• Para los casos de histerismo, se debe colocar, bajo la nariz, jugo de cebolla, ya que su penetrante olor ayuda al recobro.
• Para curar las quemaduras, se rallala cebolla, se extrae el zumo, este líquido se  mezcla con enjundia de gallina lo que forma así un excelente ungüento, el que se aplica directamente en las partes afectadas.
• Para curar los furúnculos, se  hierve una cebolla blanca.  Luego se parte y se aplica caliente sobre éstos.
• Para quitar las manchas de la cara,se hace remojar la cebolla en vinagre durante 4 o 5 días.  Luego se toma este líquido se aplica sobre las manchas en forma de loción.     .
• En caso  de hemorragia de la nariz, se corta la cebolla por el medio y se coloca sobre la nuca y el otro medio  se hace respirar.
• Para aliviar las fatigas,  se come las cebollas asadas por las mañanas en ayunas y antes de dormir.       
• Para expulsar las lombrices de los niños, se corta una cebolla grande en varias partes, se deja que se remoje en una taza de agua durante una noche y se toma el líquido en ayunas.
• Para disipar los zumbidos de los oídos y la sordera reciente, se empapa un algodón en el zumo de la cebolla y se introduce ligeramente en las orejas. 
• Para calmar los fuertes dolores de los oídos, se asa un pedazo de cebolla y se extrae unas cuantas gotas que son introducidas en el oído cuando el líquido esté fresco.
• En caso de insomnio (cuando no sepuede dormir) se prepara un platito de ensalada de cebolla con aceite, limón y poca sal, se come durante la cena y provoca un sueño profundo y reparador.
• Para curar la tos crónica, tos convulsiva (tos feina), la bronquitis yel asma bronquial, se pica una o dos cebollas grandes, se mezcla con bastante azúcar en un plato, se deja durante la noche en el sereno y en la mañana se toma por cucharadas cada 3 horas este jarabe. Otra forma de prevenir principalmente la tos nocturna es dejar en un plato durante la noche cerca de la cama una cebolla cortada por la mitad. Sus vapores y aro­mas actuarán de forma suavizante, calmando la garganta.
• Se puede dar aquí la receta del jarabe que utilizan muchas personas mayores contra la tos: consiste en rallar una cebolla pequeña en un vaso caliente de leche ¡unto con una cucharada de
• Para cólicos menstruales y para el síndrome premenstrual, se recomienda hervir 250 g de cebolla en 1 litro de leche durante 15 minutos, dejar reposar y beber un vaso cada tres horas. También se puede aplicar una cataplasma en la zona dolorida para calmarla.
• Si se sufre de migrañas, se recomienda aplicar cataplasmas de cebolla cruda en la frente y sienes.
• En el caso de picaduras de insectos, es muy eficaz frotar la zona afectada con el tallo verde de la cebolla para disminuir la inflamación.

Remolacha propiedades curativas y medicinales.

El zumo de remolacha es un rápido e intenso constructor de las plaquetas de la sangre , así como un transportador de oxígeno y además, exalta las propiedades terapéuticas de esta verdura, en las siguientes palabras: "En una civilización como la nuestra, en donde las gentes se hartan de alimentos formadores de ácidos y donde el estreñimiento es tan común, la REMOLACHA debería comerse más frecuente y libremente, pues es poderosa neutralizante de ácido del organismo y tiene un efecto laxante.

"El hierro no solamente es un elemento alcalino que ayuda a la remolacha a equiparar los cuerpos ácidos , sino que es de la mayor importancia en la formación de los glóbulos rojos de la sangre , venciendo la baja resistencia y produciendo energía . "La REMOLACHA proporciona también un buen suministro de cobre , de modo que contiene los dos poderosos elementos para enriquecer la sangre.

El cobre orgánico , cuyo déficit puede causar anemia , de cualquier modo ayuda al organismo a utilizar el hierro en la manufactura de la materia colorante roja de la sangre , así pues, el hierro y el cobre trabajan juntos.

"Además, la REMOLACHA es muy rica en potasio , silicio , sodio y cloro ; figura también entre los relativamente pocos alimentos que encierran zinc , un elemento necesario en los tejidos cerebrales , que funciona en conexión con el fósforo .

Hoy día se oye hablar tanto acerca de nuestras glándulas endócrinas , de las secreciones internas , etc., que se ha llegado a saber que el manganeso es el elemento alcalino que sirve para alimentar y regularizar la función de estas glándulas ; aunque en verdad sólo hay un débil indicio de manganeso en el cuerpo, sin embargo, aquel pequeño vestigio alimenta a las glándulas endócrinas y mejora la calidad de sus secreciones internas. El manganeso es, pues, esencial para vigorizar las glándulas suprarrenales, los ovarios, la tiroides, la paratiroides, la hipófisis, la glándula pineal, etc.

También el manganeso ha sido llamado el elemento que despierta un hígado inactivo , y además aquieta los nervios perjudicados por un esfuerzo excesivo; es por esto que los alimentos ricos en manganeso , como la remolacha , han sido recomendados para los dolores nerviosos de cabeza y para vencer una incapacidad para reconcentrarse en aquellas condiciones que no fueron debidas a un desequilibrado suministro nervioso , originado por presiones sobre los nervios ".

La remolacha está muy aproximada a ser la más rica en manganeso entre todos los alimentos conocidos