Esta dolencia hace que los huesos se vuelvan frágiles, porosos y puedan romperse con
relativa facilidad ante el menor esfuerzo o una caída. La osteoporosis se presenta mayormente en las
mujeres que en los varones y es causa de incapacidades y muertes.
La
mejor manera de prevenirla es desde la infancia, eligiendo los alimentos
adecuados para formar y fortalecer los huesos a lo largo de los años. A continuación algunos jugos curativos para
combatir la osteoporosis.
Una de las cuasas principales para la osteoporosis son:
- El fumar y tomar alcohol
- Tener miembros que haya sufrido esta misma enfermedad en la familia
- El haber mantenido una dieta deficiente en calcio o ser alérgico a productos lácteos.
- Mantener un ritmo de vida sedentaria
- Ser de raza blanca u oriental
- Ser de contextura delgada.
Aqui un consejo casero y natural para prevenir y combatir esta enfermedad
Ingredientes
2
kiwis
1 manzana
2
guayabas
Preparación
Lave y pele los ingredientes. Extraer el
jugo de cada una de las frutas y mezclarlos en la licuadora. Tomar un vaso de
este zumo a diario por el lapso de un mes en ayunas.
