Guayaba, Kiwi y Manzana combate la Osteoporosis.

Esta dolencia hace que los huesos se vuelvan frágiles, porosos y puedan romperse con relativa facilidad ante el menor esfuerzo o una caída.   La osteoporosis se presenta mayormente en las mujeres que en los varones y es causa de incapacidades y muertes. 

La mejor manera de prevenirla es desde la infancia, eligiendo los alimentos adecuados para formar y fortalecer los huesos a lo largo de los años.  A continuación algunos jugos curativos para combatir la osteoporosis.

Una de las cuasas principales para la osteoporosis son:

• El fumar y tomar alcohol
• Tener miembros que haya sufrido esta misma enfermedad en la familia
• El haber mantenido una dieta deficiente en calcio o ser alérgico a productos lácteos.
• Mantener un ritmo de vida sedentaria
• Ser de raza blanca u oriental
• Ser de contextura delgada.

Aqui un consejo casero y natural para prevenir y combatir esta enfermedad

Ingredientes

2 kiwis

1 manzana

2 guayabas

Preparación

Lave y pele los ingredientes.  Extraer el jugo de cada una de las frutas y mezclarlos en la licuadora. Tomar un vaso de este zumo a diario por el lapso de un mes en ayunas.

Manzana verde ayuda a quemar grasa.

Son ricas en pectina (buen aliada contra el colesterol y la diabetes), aminoácidos, ácidos, azúcares, fibras. Popularmente se le asignan propiedades antiinflamatoria del aparato digestivo, gracias a la pectina es a la vez laxante suave y astringente en caso de diarréas o colitis, diurético y depurativa, incluso anticatarral e hipotensora. Incluso el zumo de manzana se presenta frecuentemente como producto de belleza, capaz de suavizar el cutis.

Las manzanas son uno de los tres alimentos (junto con las peras y el vino tinto) que reducen el riesgo de mortalidad tanto por enfermedad coronaria (CHD) como por enfermedad cardiovascular (CVD) entre las mujeres posmenopáusicas.

Manténgalas en bolsas de plástico en el refrigerador tras la compra para evitar que prosiga su maduración Las manzanas se pueden mantener así hasta unas seis semanas. Sin embargo, revíselas a menudo y retire cualquier manzana que empiece a ponerse mala.

Lavelas bien y aclárelas con agua. Prepare los platos de la manzana momentos antes de servir para reducir al mínimo broncear (oxidación). Proteja las manzanas del corte contra la oxidación sumergiéndolas en una solución una porción de jugo de la fruta cítrica y de tres porciones de agua.